Nous vous partageons dans cet article une nouvelle session de relaxation guidée.

Nous vous proposons un moment de pause dans un quotidien qui peut parfois être surchargé. Cette séance vous permettra, nous l’espérons, de vous relâcher et de vous ressourcer.

Pour cette session de relaxation guidée vous serez à nouveau accompagnés par la voix de Myriam Laradji.
Myriam propose des accompagnements d’hypnose, de sophrologie et de coaching dans son cabinet.

Comment utiliser cette séance ? Vous pouvez inclure ce moment de pause dans votre routine ou l’écouter à chaque fois que vous en ressentirez le besoin afin de retrouver votre calme intérieur.

Qui est Myriam Laradji ?

Myriam Laradji est psychopraticienne pour enfants, adolescents, parents/adultes en cabinet libéral sur Avignon/Montfavet (84). Myriam parle souvent de “co-accompagnement”, car “c’est à deux que nous avançons vers votre objectif.”

L’objectif visé peut être très différent d’une personne à l’autre : gérer son stress, traiter des problèmes de sommeil ou d’endormissement, un bouleversement familial, un nouveau travail, etc.

Un accompagnement également pour les plus jeunes

“Je ne distingue pas dans mon accompagnement les enfants de leurs parents.
Les parents ayant besoin de mettre du sens, d’obtenir des informations tout en gardant leur place de parents dans l’accompagnement de leur enfant. Par ailleurs, quel que soit la problématique, quel que soit la souffrance de l’enfant, celles-ci sont impactantes pour les parents et bien souvent il va s’agir d’accompagner en premier lieu les parents eux-mêmes en souffrance puis l’enfant.”

Une session de relaxation guidée à écouter ou regarder

Vous pouvez écouter l’audio via le lecteur situé en début d’article. Ou alors, vous pouvez regarder la vidéo ci-dessus.

Un grand MERCI à Myriam pour avoir réalisé cette session de relaxation guidée pour Petit mais Costaud !

Nous ne sommes ni médecins, ni psychologues. Nos contenus ne doivent en aucun cas être considérés comme des avis médicaux. Toute question médicale doit être posée à un médecin.

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